სრულფასოვანი და ჯანსაღი კვებისთვის პური, რომ აუცილებელი პროდუქტია ამაზე უამრავჯერ დაწერილა. ჭვავის პური, თუ თეთრი პური? პასუხი ამ კითხვაზეც ცნობილია, უპირატესობა ჭვავის პურის მხარეს არის. თუმცა, ჭვავის პურის შესახებ იმდენი მოსაზრებაა, ძნელია გაარკვიო - რომელია მითი და რეალობა.
სრულფასოვანი და ჯანსაღი კვებისთვის პური, რომ აუცილებელი პროდუქტია ამაზე უამრავჯერ დაწერილა. ჭვავის პური, თუ თეთრი პური? პასუხი ამ კითხვაზეც ცნობილია, უპირატესობა ჭვავის პურის მხარეს არის. თუმცა, ჭვავის პურის შესახებ იმდენი მოსაზრებაა, ძნელია გაარკვიო – რომელია მითი და რეალობა. აი, მაგალითად: თუ ერთიდა იგივე მაღაზიაში ზედიზედ რამდენჯერმე შეიძენთ ჭვავის პურს, ვინმე აუცილებლად შეგეკითხებათ: – იცით რომ ჭვავის პურის ყოველდღიური მიღება საზიანოა? და მიუხედავად იმისა რომ თავს არაჩვეულებრივად გრძნობთ, შემდეგში მისი ყიდვისგან შეიძლება თავი შეიკავოთ. არადა 100 გრამი ჭვავის პური დაახლოებით 200 კილოკალორიას შეიცავს, მიკრო და მაკროელემენტების საბადოა და ხელს უწყობს კუჭ-ნაწლავის ნორმალურ ფუნქციონირებას. ნებისმიერი სახეობის ჭვავის პურის რეგულარული გამოყენება კვების რაციონში თავიდან აგარიდებთ შაქრიანი დიაბეტის რისკს და ჭარბ წონას. საკვების მონელება და ნივთიერებათა ცვლა უფრო მოწესრიგებულია და ამ ფონზე, სხვადასხვა დაავადების აღმოცენებაც ნაკლებად მოსალოდნელია.
ეს მოსაზრებაც მითია. ჭვავის პურის კვებითი ღირებულება იმდენად მდიდარია ნებისმიერ დროს შეგიძლიათ მიირთვათ. ჭვავის პური მისი დაბალკალორიულობის გამო ინიშნება დიეტის დროს წონაში კლების ან ჯანმრთელობის სხვადასხვა ჩივილების გამო. თუმცა, ჯანმრთელი ადამიანის რაციონში მისი ჩართვა სასურველი კი არა, აუციებელია. მრავალფეროვანო და მდიდარი შემადგენლობის წყალობით ადვილად ვნაყრდებით და მინერალების და ვიტამინების აუცილებელი დღიური ნორმა გარანტირებული გვაქვს.
თუმცა, ჭვავის პურში უხვად არის ბავშვის ზრდა-განვითარებისთვის აუცილებელი მიკრო და მაკრო ელემენტები და ძალზე სასარგებლოა. ხოლო მასში შემავალი ვიტამინები ააქტიურებს საჭმლის მონელებას და საკვები უფრო სწრაფად შეითვისება ბავშვის ორგანიზმის მიერ. ასე რომ, იცხოვრეთ ჯანსაღად ჭვავის პურთან ერთად და დარწმუნებული ბრძანდებოდეთ, მისი უნიკალური ფორმულა თქვენი ჯანმრთელობის და სილამაზის გარანტად იქცევა.
დარწმუნებული ხართ, რომ გსურთ ამ საჩქურის გამოწერა?